Quem um dia não verificou várias vezes se a fechadura da porta já estava
fechada? Ou lavou as mãos repetidamente com a sensação de ainda estarem sujas?
Pois bem, se pensarmos de forma isolada podemos dizer que estamos
neurotizando algum problema, mas se observarmos vários fatores, não somente
repetições de comportamento, mas também de pensamentos, gerando um desconforto
muito grande e uma dificuldade de inter-relacionamento, estaremos falando de
algo chamado Transtorno Obsessivo Compulsivo.
O T.O.C. é um transtorno mental e de ansiedade que aparece com sintomas
de comportamento através de rituais, compulsões, repetições e evitações, como
por exemplo, caminhar somente de um lado da rua,, dar pulinhos entre um degrau
e outro da escada, não colocar a mão na maçaneta de uma porta, apenas usando
luvas; ligando e desligando luzes. Muitos guardam suas roupas por cor; objetos
por tamanho; não utilizam perfumes, desodorantes e sabonetes depois de um certo
uso, enfim, são muitos os sintomas para identificar alguém vivenciando o T.O.C.
O que não podemos também deixar de salientar é que além do comportamento
compulsivo, no T.O.C. há um pensamento obsessivo. Como assim?
Pensamentos e imagens que atordoam, não deixando da pessoa, gerando uma
ansiedade muito grande, um desconforto incalculável que ocasiona nas compulsões
comportamentais como meio de aliviar ou amenizar os conflitos obsessivos.
Geralmente são preocupações estranhas, sem fundamento, perturbadoras,
ilógicas que causam ansiedade, medo e aflição. No início a pessoa procura
ignorar esses pensamentos, mas como são intensos e persistentes, busca através
de rituais, maneiras de anular essas perturbações mentais.
Voltamos então aos rituais de limpeza, ordem, economias, repetições,
podendo ser de comportamento ou mentais como contar azulejos, tijolos, os
dedos, cantarolar o mesmo refrão da música repetidamente, contar pessoas na
rua, pensar em doenças, zelar excessivamente pelo corpo, enfim....
Por isso o nome “Transtorno” por ser incômodo; “Obsessivo” por ser mentalmente
perturbante e “Compulsivo” por ser um comportamento repetitivo.
Metafisicamente falando, uma pessoa que sofre com o T.O.C. é vista como
alguém que não confia em si mesmo. Como assim? Por que esta relação? Pelo fato
de que não encontra confiança em si, busca no meio externo todos os detalhes
possíveis e impossíveis para poder se dedicar e buscar a perfeição, conseguindo
assim reconhecimento e segurança. Infelizmente, esse processo volta-se contra
ela mesma, pois quanto mais procura pelas minúcias e detalhes, menos alcança a
perfeição e completude. Gera assim ansiedade exagerada e a repetição frenética
dos comportamentos e conseqüentemente preocupações mentais cada vez mais
intensas. Torna-se então um círculo viciante entre o pensar e agir para satisfazer
um vazio de sua existência.
O que fazer então para anular ou amenizar esse processo?
Existem métodos tradicionais, mas nem por isso ineficientes, que é
através de medicações, e também podemos buscar meios naturais para reverter
essa situação.
Através do reiki, por exemplo, podemos alcançar um nível de relaxamento
tão profundo e acessar os campos energéticos mentais e emocionais, limpando-os
e equilibrando-os, auxiliando no processo de desidentificação do indivíduo com
o problema.
Os florais, esses com certeza, conseguirão equilibrar tanto o campo
energético quanto os chakras envolvidos diretamente nesses desequilíbrios
emocional e mental.
Imaginem reiki e florais juntos?
E a acupuntura? Com certeza é outro meio utilizável para chegarmos no
mesmo fim. Através da circulação equilibrada de energia em seus meridianos,
conseguiremos uma resolução eficaz!
Sem deixar de mencionar a Psicoterapia para auxiliar no entendimento
emocional e mental do porque da utilização de tais sintomas comportamentais e
obsessivos. Para aliviar a tensão, equilibrar a ansiedade e desvendar os
mistérios inconscientes de nossa alma!
Enfim, são inúmeras as técnicas favoráveis para essas questões do T.O.C.
Mas todas elas são do externo para o interno, ou seja, alguém, um profissional
exercendo seus conhecimentos e habilidades para ajudar seu cliente. Mas e o
cliente, o que pode fazer de dentro para fora?
O que vou dizer parece simples, mas não é: reprogramar pensamentos e
atitudes.
Como assim?
Nossos pensamentos são ondas energéticas que influenciam nos
comportamentos e fatos nossos e ao nosso redor. Então, se conseguir alterar,
modificar, transformar, enfim, reprogramar seus pensamentos automaticamente o
comportamento também altera.
Cria-se pensamentos repetitivos e densos, gerando uma ansiedade intensa a
ponto de desenvolver comportamentos ritualísticos na tentativa de acalmar a
mente em função de um não acreditar em si mesmo, se fizer o contrário, poderei
chegar a um fim melhor, que é o de começar a acreditar em meu potencial de ser!
Ou seja, se o pensamento iniciar negativamente como por exemplo: “não
posso tocar naquela maçaneta pois vou adoecer” a pessoa procurar trocar para:
“sou saudável, nada me abala” consegue-se paulatinamente modificar o pensamento
e conseqüentemente o comportamento de tocar na maçaneta. Para cada pensamento:
um novo, consegue-se alterar o todo, pois passasse a ter mais confiança e
segurança sobre si mesmo.
Não podemos esquecer de um ditado: “Somos o que pensamos”, então
significa que modificando meus pensamentos estou me modificando!
Novamente repito, parece simples e fácil, mas não é; no entanto, também
não é impossível!
Procuremos então modificar nosso pensar para que possamos ter
comportamentos mais evoluídos e sentimentos mais puros por nós mesmos.
Vamos relaxar, equilibrar energias, buscar um pouco mais de leveza na
vida e principalmente elevar nossos pensamentos.
Não precisamos do rótulo de T.O.C., podemos viver com a sabedoria do
viver livres e tranqüilos, equilibrados e sóbrios!
Vamos pensar, agir e principalmente se valorizar!
Psic. Nalú!
