O Fígado na visão Medicina Tradicional Chinesa

Estava fazendo minhas leituras e achei que este texto seria de muito bom esclarecimento e entendimento para todos.  Por isso copiei na integra e como não poderia deixar, coloquei as fontes e a autora do texto para quem quiser pesquisar mais!

O Fígado na visão Medicina Tradicional Chinesa

Onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino. Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual. Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar. Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões. Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc. Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito. Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva. Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros. A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida. As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia. O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro. Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono. Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo. E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado": - desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais; - desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer; - praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado; - os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes. - evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool; - evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL. Fontes: http://www.planetanatural.com.br/detalhe.asp?cod_secao=1&idnot=628 http://saude.hsw.uol.com.br/orgaos-yin4.htm http://www.centroculturaltao.com.br/saude/05.htm   Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

OS RINS E A FILTRAGEM DAS RELAÇÕES

Os rins representam a ligação da parceria. Dores renais e moléstias dos rins sempre surgem quando estamos envolvidos em conflitos com nossos parceiros.

O homem perfeito é andrógino, ou seja, aquele que uniu as características masculinas e femininas de sua alma numa unidade. Não se deve confundir a androginia com o hermafroditismo; naturalmente a androginia se refere ao âmbito psíquico; o corpo mantém sua sexualidade. Ser um homem significa identificar-se com o pólo masculino da alma, e assim, o aspecto feminino passa automaticamente ao âmbito da sombra. Ser mulher, de forma semelhante, significa identificar-se com o pólo feminino da alma, enquanto o masculino se retrai para a sombra. Nossa missão é tornarmo-nos conscientes de nossa sombra. No entanto, só podemos fazer isso através do recurso da projeção. Precisamos encontrar o que nos falta através do mundo exterior, embora isso esteja de fato dentro de nós, o tempo todo.

Aquilo que amamos ou odiamos nas outras pessoas está, afinal, dentro de nós mesmos. Assim, sendo, falamos em “amor”, quando alguém apresenta características de sombra que gostaríamos de tornar consciente; e falamos de “ódio” quando alguém apresenta uma camada muito profunda de nossa sombra com a qual ainda não queremos nos defrontar. O encontro com um parceiro é o encontro com o desconhecido de nossa própria alma. Todas as dificuldades que temos com nosso parceiro são dificuldades que temos com nós mesmos.

O objetivo ideal de uma união é proporcionar a duas pessoas condições para se tornarem cada qual seu próprio todo. Uma união conjugal atinge sua finalidade quando um não precisa mais do outro. Só nesse caso é que se cumpre de fato a promessa do “amor eterno”. Isso só ocorre quando aceitamos na alma tudo o que o parceiro representa, quando acolhemos todas as projeções e nos unimos a elas. Dessa forma, a pessoa como tela de projeções, fica vazia e o amor então se torna eterno, isto é, independente do tempo, visto que foi concretizado na própria alma.

Os problemas surgem quando ambas as partes “usam” o relacionamento de modos diferentes, na medida em que um elabora e reabsorve suas projeções e o outro fica completamente estagnado nelas. Então chegará o ponto em que um se torna independente do outro, enquanto o coração deste outro se “quebra” de dor. Se, porém, ambas as partes ficarem estagnadas na projeção, temos o caso em que o amor dura até a morte, e depois há o grande luto porque falta a outra metade!

Todas as substâncias absorvidas pelo corpo acabam por se transformar em sangue. O trabalho principal dos rins é servir de estação de filtragem. Para exercê-lo, eles têm de saber reconhecer quais substâncias são benéficas ao organismo e podem ser usadas, e quais são resíduos tóxicos, e, portanto venenosas, que precisam ser eliminadas. Os rins têm à sua disposição vários mecanismos para cumprir essa difícil tarefa. O primeiro passo do processo de filtragem funciona segundo o modelo de um filtro mecânico, no qual são retidos pedaços de determinado tamanho. Os poros desse filtro têm o tamanho exato para reter as menores moléculas das proteínas (albumina). O segundo passo do processo, bastante mais complicado, se baseia na mescla de dois princípios, o da osmose e o do contra fluxo. Em essência, a osmose consiste na compensação entre a pressão e a concentração de dois fluidos, separados um do outro por uma membrana semipermeável. Durante o processo, o princípio do contra fluxo faz com que ambos os líquidos, cuja concentração é diversa, sempre tornem a passar perto um do outro; a conseqüência disto é o fato de os rins poderem, caso necessário, excretar urina altamente concentrada (urina matinal). O objetivo final deste equilíbrio osmótico é assegurar ao corpo a capacidade de reter os sais vitais ao organismo, dos quais, entre outras coisas, depende o equilíbrio entre os ácidos e a base.

Toda união conjugal de certa forma procura harmonizar e equilibrar ambos os pólos, o masculino (ácido, Yang) e o feminino (básico, Yin). Tal como os rins, que devem garantir o equilíbrio entre ácido e básico, a união tem de funcionar analogicamente no sentido da obtenção da totalidade: um parceiro, através do relacionamento, concretiza a sombra do outro.

O pior risco que qualquer união pode enfrentar enquanto dura é a convicção de que todas as formas problemáticas ou perturbadoras de comportamento são causadas unicamente pelo outro e que nada tem a ver conosco. Se este engano se somatizar, os rins também deixam que substâncias de importância vital (albumina, sais) passem pelo sistema de desenvolvimento ao expeli-las para o mundo exterior. Com isso, demonstram a mesma incapacidade de reconhecer que determinadas substâncias importantes são suas, como a psique que não reconhece que certos problemas lhe pertencem e que por isso os transfere para terceiros.

Os cálculos renais acontecem como resultado da sedimentação e da cristalização de determinadas substâncias presentes na urina em quantidade excessiva. O risco da formação de pedras nos rins está intensamente relacionado à quantidade de líquidos ingerida; grandes quantidades de líquidos diminuem a concentração dessas substâncias e acarretam sua solubilidade. Se, mesmo assim, se formar um cálculo, ele interrompe o fluxo e pode ocasionar um ataque de cólicas.

No nível psíquico, é fácil ver as correlações. A pedra bloqueadora é feita de substâncias que, em última análise, teriam de ser expelidas por não contribuírem mais para o desenvolvimento do corpo. Ela corresponde a um acúmulo de assuntos que já deveríamos ter solucionado há tempos, visto não serem úteis para nossa evolução. Quando nos apegamos a assuntos sem importância ou ultrapassados, eles bloqueiam a corrente do desenvolvimento e ocasionam uma estagnação. O sintoma da cólica também obriga aquele movimento que, na verdade, tentamos impedir devido ao nosso apego. O médico exige do paciente exatamente a atitude correta: saltar. Só um salto para além do que é velho pode mobilizar outra vez o fluxo da vida e livrar-nos dos velhos temas (a pedra).

No auge do processo patológico, como a  Fibrose Renal e os Rins Artificiais,  a máquina torna-se o parceiro perfeito, depois que não nos prontificamos a solucionar os problemas com um parceiro vivo e ativo. Quando nenhum parceiro é perfeito, ou suficientemente confiável, ou quando o desejo de liberdade e de independência é forte demais, encontra-se no rim artificial um parceiro que além de ser ideal e perfeito, ainda apresenta a vantagem de não ter vontade própria nem a obrigação de ser fiel e confiável; ele faz tudo o que dele se espera.

Desta forma aprende-se que na verdade não existe um parceiro perfeito – ao menos enquanto a própria pessoa doente não for perfeita.

ALMOÇO À MESA!

Meio dia! Hora do almoço! Muitas pessoas não sabem do que se trata. Muitas não vivenciam esta situação em família a muito tempo! Mas porque? Qual a dificuldade de se sentar à mesa e realizar uma refeição acompanhados de sua família?

Hoje em dia ouvimos os jovens falarem que não sabem o que é comer a comida feita pela própria mãe. Que não entendem como alguém pode fazer comida para mais pessoas além dela mesma!

Passou a época em que parávamos para almoçar. E que neste momento era o propicio para as grandes conversas, as grandes revelações, historias contadas e principalmente, momento de agradecer!

A correria do dia a dia, a necessidade de ter mais, de fazer mais, de conseguir posição social e principalmente dinheiro, faz com que as pessoas não parem para fazer uma refeição com calma, tranqüilidade e prazer!

Cada vez mais nos distanciamos das trocas relacionais e nos aproximamos do distanciamento, do descaso e da solidão. Mais ainda deixamos de lado o convívio familiar para passarmos a maior parte do tempo com o nosso trabalho e com competições.

Esquecemos do quanto é gostoso estar próximo de nossos familiares, da importância de poder voltar pra casa ao meio dia e fazer a refeição em meio ao diálogo. Quantos jovens estão por aí trabalhando, estudando, indo e vindo, e na verdade seu maior desejo é poder comer aquele “arroz com feijão” de sua mãe? O que mais importa não é a comida que vai ser digerida, mas sim o que isso representa: AMOR

Sim cozinhar é um ato de amor. É colocar naquele alimento todo seu desejo de alimentar, de cuidar, de suprir necessidades. É preparar aquilo que a outra pessoa gosta de comer, é lembrar do que o outro gosta, é pensar e preocupar-se em satisfazer o outro. É envolver-se em um ritual mágico de preparação de uma poção de felicidade, misturada com aconchego e incrementada com sabor!

Preparar a mesa, colocar os pratos, a comida em travessas bonitas e aquele perfume no ar! Quem não gosta? Quem não quer? Não é impossível, basta que queiramos! Muitos possuem a condição disto viver, mas preferem a correria e os restaurantes frios e distantes de sua família.

Àqueles que passam dias e dias chegando em casa somente à noite, aproveitem esses momentos para se aconchegar com os seus e no final de semana, preparem aquela comidinha gostosa, para aquele momento de encontro, de entrega e alegria.

O convívio é de extrema importância, pois precisamos cultivar a parceria, a troca, o companheirismo, e é através deste momento que podemos incluir estas palavras no nosso dia a dia, pois em uma família onde um chega mais cedo do que o outro, pode preparar uma refeição gostosa para todos, e não simplesmente fazer para si única e exclusivamente. Fazer uma refeição em família exercita a participação coletiva. Incentiva a doação, pois cozinhar é doar-se ao melhor que suas mãos podem fazer: alimentar a fome de alguém!

Enfim... já está na hora! A mesa está posta! VAMOS ALMOÇAR?

Lindo Balão Azul

Eu vivo sempre no mundo da lua
Porque sou um cientista

O meu papo é futurista e lunático.

Eu vivo sempre no mundo da lua
Tenho alma de artista
Sou um gênio sonhador e romântico

Eu vivo sempre no mundo da lua
Porque sou aventureiro
Desde o meu primeiro passo pro infinito.

Eu vivo sempre no mundo da lua
Porque sou inteligente
Se você quer vir com a gente
Venha que será um barato

Pegar carona nessa cauda de cometa
Ver a via láctea estrada tão bonita
Brincar de esconde esconde numa nebulosa

Voltar pra casa nosso lindo balão azul

Pegar carona nessa cauda de cometa
Ver a via láctea estrada tão bonita
Brincar de esconde esconde numa nebulosa
Voltar pra casa nosso lindo balão azul

Pegar carona nessa cauda de cometa
Ver a via láctea estrada tão bonita
Brincar de esconde esconde numa nebulosa
Voltar pra casa nosso lindo balão azul

Pegar carona nessa cauda de cometa
Ver a via láctea estrada tão bonita
Brincar de esconde esconde numa nebulosa
Voltar pra casa nosso lindo balão azul

Nosso lindo balão azul
Nosso lindo balão azul
Nosso lindo balão azul

A Turma do Balão Mágico

Infância perdida! Será?

Ultimamente ouve-se falar muito que nossas crianças e adolescentes não sabem o que é ter infância.

Que na nossa época sabíamos pular de árvore em árvore, corríamos pelas ruas, brincávamos de pular corda, jogar bola, bater lata, bolita, boneca, enfim, sabíamos viver!

Nossos pais não se preocupavam em saber onde estávamos, pois a casa do vizinho era como se fosse a casa de nossos pais, ou seja, segurança e proteção.

Nossas escolas eram mais cuidadas, os professores mais criativos, nossas aulas eram produtivas e respeitávamos nossos professores como a nossos pais.

Hoje, não temos nada disso!

Encontramos crianças que não sabem correr, não sabem jogar bola, pular ou subir em uma árvore. Temos crianças que ficam em frente de computadores, de vídeos games, televisores, que só sabem brigar, lutar, competir. Desrespeitam professores e até os pais!

Meninas de 4 e 5 anos desfilam nas passarelas, competindo como mulheres. Meninos participando de esportes violentos e radicais, como se fossem homens fortes e robustos.

E a violência? Pois é! Quanta criança e adolescente sofrendo de “bullying”! Por que será?

Quando vamos parar de reclamar de nossas crianças e adolescentes e voltarmos os olhos para a realidade?

Quando vamos deixar de ser egoístas e vivermos nos nossos pensamentos saudosistas e realmente passar à nossas crianças o que tivemos de nossos pais?

Vamos devolver a infância e adolescência aos nossos filhos! Pois eles não vão até as passarelas sozinhos, nem aos campos de competição! Não possuem cartão de crédito para comprar as tecnologias que tanto reclamamos! Não são agressivos à toa, pois não nasceram sabendo bater, gritar, surrar, abusar, enfim, são apenas uma construção do que fizemos!

Quem sabe chegou a hora de pararmos com saudosismo e começarmos a dar um pouco de nossas lembranças positivas de nosso passado tão feliz?

Devolvamos a infância à nossas crianças e a adolescência à nossos “aborrecentes”! Permitamos que construam seus valores, seus sonhos, seus sentimentos!

Não adianta nada darmos um presente qualquer por um dia que não mais tem o mesmo significado. Temos obrigação de resgatar o verdadeiro significado de ser criança para darmos a eles o maior presente que poderíamos dar: DIGNIDADE!

Psic. Nalú.

MAIS UM ANJO NO CÉU!

Hoje gostaria de homenagear uma pessoa muito especial para mim. Uma pessoa que foi um exemplo de luta, de vontade de viver, de garra e de alegria até quase o final!

Uma pessoa repleta de vida, que sabia fazer brincadeira e piada até mesmo nos momentos em que seus olhos revelavam a dor que sentia.

Uma criaturinha que soube dividir-se entre o amor de ser mãe e a fragilidade de ser filha. Que soube manter-se esposa e ao mesmo tempo criança solicitando o colo do homem que amava.

Um ser que como qualquer outro, tinha suas duvidas, seus anseios, seus segredos, suas vontades, desejos e sonhos. Um ser que em determinados momentos de sua vida, parecia uma criança medrosa, necessitada de atenção e carinho. Em outros, uma mulher forte e guerreira, que não queria ninguém por perto a olhá-la com pesar!

Ora menina, ora mulher, ora repleta de vida, ora com ela quase no fim.

Aprendi muito ao teu lado, aprendi que a cada dia minha profissão não é apenas uma profissão, mas uma devoção! Aprendi que devemos sempre estender a mão, ouvir com carinho, sorrir com alegria e principalmente, falar com docilidade o quanto gostamos de estar ao lado um do outro.

Gostei muito de ouvir teus segredos, tuas dores, teus desamores, teus sonhos, fantasias e vontades. Gostei muito de compartilhar tuas mais loucas loucuras e ser lembrada toda vez que querias desabafar! Gostei muito de ter sido tua Psicóloga, tua confidente e por fim tua amiga!

Vá em Paz, faça tua caminhada, agora ao lado dos anjos que te acompanham! Por aqui, ficaremos com a saudade e na lembrança o sorriso de mulher que tinha em si uma criança repleta de alegria e de vontade de viver!

Obrigada pela confiança depositada em mim! Obrigada por ter me dado o prazer de conhecê-la e a satisfação de acompanhá-la.

Que Deus te acolha junto a ele e que tenhas a Paz e a Serenidade para recompor tua energia e tua saúde espiritual, para que um dia desses quaisquer, possas visitar teus familiares e amigos e deixar a eles um pouco mais de tua alegria.

Até qualquer outro dia!

Que assim seja!

Psic. Nalú.

COMO VAI SUA PRESSÃO?

O sangue é o símbolo da vida. O sangue é o portador material da vida e expressão da individualidade. Cada gota de sangue contém o ser humano como um todo.

A pressão sanguínea é a expressão do dinamismo de um ser humano. Se o sangue corresponde ao próprio ser, as paredes dos vasos são os limites pelos quais se orienta o desenvolvimento da personalidade, a fim de enfrentar a resistência, os obstáculos que impedem seu desenvolvimento.

Pessoas cuja pressão sanguínea é excessivamente baixa (hipotensão) não são capazes de enfrentar seus limites. Elas nem tentam enfrentar os obstáculos, evitam todas as resistências – nunca vão até os limites. Assim que uma pessoa como essa se vê diante de um conflito, ela depressa se retrai; pelo mesmo critério, também o sangue o faz, a ponto de ela sofrer um desmaio. Portanto, essa pessoa renuncia ao poder (aparentemente!) retrai o sangue e perde a consciência, deixando de assumir as próprias responsabilidades; ela se entrega.

É freqüente nas pessoas hipotensas o quadro de anemia, pois, na maior parte das vezes, elas sofrem de carência de ferro no sangue. A anemia revela uma recusa em usar o poder da energia vital disponível, impedindo assim que esta seja transformada em força ativa. Carecem de impulso vital necessário.

Quando falamos que a pessoa que tem anemia tem sangue fraco, na verdade estamos nos referindo a falta de vitalidade, de força física, entretanto, referimos também a capacidade de manter-se diante da vida, diante das adversidades. São pessoas que não se sentem fortes para enfrentar os problemas, acabam por isso, tornando-se frágeis e perdendo as forças.

O problema oposto é o caso da pressão sanguínea alta demais (hipertensão). O pulso e a pressão do sangue se elevam não só no caso de um aumento na atividade física, mas também no de um mero pensamento sobre essa atividade. A pressão sanguínea também sobe quando uma situação de conflito parece ser inevitável durante uma conversa, e desce outra vez de imediato quando a própria pessoa implicada fala sobre o conflito, verbalizando-o.

Sabemos que a simples menção de um conflito pode causar um aumento de pressão, que pode ser simplesmente revertida ao se falar sobre o mesmo, vemos com clareza que os hipertensos estão sempre em situações conflitantes, sem, no entanto, arranjarem uma solução para as mesmas. Elas ficam por perto do conflito mas não o resolvem.

A pressão alta é um indício de que existe agressividade reprimida. A animosidade fica por sua vez só na imaginação e assim a energia gerada não é descarregada através de uma ação.

Comparamos um hipertenso com uma panela de pressão, fechada e no fogo. Quanto mais ela aquece mais ela fica com a pressão do ar presa em si mesma. Caso esqueçamos a panela no fogo aceso, depois de algumas horas ela estoura. É o que acontece com o hipertenso, acaba estourando internamente gerando assim um possível AVC.

Devemos sempre procurar meios de expor nossos sentimentos e pensamentos. Não vale a pena guardar pois gera sufocamento. Precisamos entender o papel fundamental do diálogo em nossas vidas. Quanto mais expomos o que sentimos, no momento em que sentimos, mais saudável será nossa pressão arterial.

Não é interessante nem guardar seus pensamentos, nem fugir deles. Pois se não desenvolvemos uma pressão alta, sucumbimos em uma pressão baixa! Vale mais é saber falar, trocar, ouvir e principalmente, compartilhar!

CHEGAMOS AOS 50, E AGORA???

Pois é, os 50 anos chegaram e agora o que acontece? Fala-se tanto de menopausa, de problemas de saúde, de aposentadoria, enfim, de tantas perdas e não se fala do essencial: a beleza de se chegar aos 50 anos!

Muitas mulheres já casaram, já são avós, já se realizaram em uma profissão, outras não casaram, foram mães e não são avós e não se realizaram em profissão alguma, e há àquelas que não são mães nem avós, e realizaram-se totalmente na sua profissão, enfim, existem todos os tipos de mulheres, todas as formas de realizações. Mas o que importa é que tenham vivido plenamente seus sonhos e desejos.

E o que fazer agora que não se tem mais os 20 anos para estar fazendo festa todos os dias, nem os 30 para brigar por uma posição melhor no trabalho, nem os 40 para passar a observar a vida de forma diferente? O que fazer se as noites já foram conquistadas, os cargos já foram vencidos e a vida ainda mostra-se como uma incógnita?

Aos 50 anos geralmente já não se menstrua, mas isso não é ruim, é um momento de aproveitar o fato de não precisar mais sentir dor, não precisar mais usar absorvente ou “ob”. É o momento de sentir-se livre, sem incomodo ou preocupação! Já ovulou-se o bastante por uma vida inteira; e viva a liberdade e viva os 50!

Quem teve filhos, estes já estão crescidos, que maravilha! Não precisa trocar fraldas, fazer papinha, cuidar da temperatura pois não podem ter mais que 37,5º. Não precisa mais levar pra creche e sofrer por horas, nem mesmo para o colégio e cuidar dos cadernos, dos lanches e notas! Tudo já passou! E viva a liberdade e viva os 50!

Quem é avó aproveita os momentos bons, não se preocupa com o dia a dia, com o educar, apenas o aproveitar!

Quem buscou realizar-se em uma profissão, já não precisa mais se cuidar daquele chefe chato, preocupar-se com aquele colega impertinente que quer roubar seu cargo, nem tão pouco com a queda da bolsa de valores e as possibilidades de uma demissão em massa! E viva os 50!

E as que casaram? Bem, algumas ainda se mantém casadas e seus maridos são maravilhosos; existem àquelas que insistem com o casamento usando como justificativa não terem como se manter sozinhas; e àquelas que resolveram manter-se “vivas” mesmo depois de se separarem. Acreditem, existe vida depois do casamento desfeito! E isso é maravilhoso! Viva a liberdade, viva os 50!

Mas se depois dos 50 encontramos tantas coisas boas, porque muitas mulheres acreditam que a vida terminou? Que não existem mais prazeres? Não se permitem mais ao orgasmo, a alegria, a sedução, a beleza e principalmente a viver? Porque muitas enterram seus sonhos, desejos, fantasias e principalmente sua sede pela vida?

Infelizmente vivemos em uma sociedade que preconiza a jovialidade e a beleza! Só que se esquece que ser jovem é uma condição interna de cada indivíduo e que a beleza é relativa! O que é belo para mim não necessariamente será para você!

Quando falamos em amar, em sexo, em sensualidade e erotismo, o que mais aparece são imagens de mulheres com idade entre 20 e 30 anos, mas e as mulheres acima dos 50? Elas já não amam mais? Não fazem sexo? Não podem ser sensuais e eróticas? Claro que podem e que são! Devemos parar com a hipocrisia de que a vida modifica, fica mais séria, mais monótono. Na verdade a vida passa a ser mais tranqüila, com menos preocupações, menos deveres e mais prazeres! Acreditem nisso! Cada mulher tem em si a beleza e a leveza do feminino, do erótico, do sensual! Independe a idade, a escolha, a vida que leva, ou o caminho que percorreu!

Mulheres acima dos 50 acreditem em vocês, em seus sonhos e principalmente na capacidade que cada uma possui de fazer a vida cada dia mais bela. Aproveitem que já cumpriram com as obrigações da vida. Hoje usufruam das vantagens de não mais menstruarem, não mais trabalharem fora, não mais terem filhos pequenos, e muitas, não mais terem casamentos fracassados.

Permitam-se passear, viajar, saírem à noite, dançarem, ir ao cinema, fazerem festa, encherem a cara, transar e principalmente, terem orgasmo como jamais imaginaram que teriam! Qual o problema que ele tenha uns 20 anos menos? O que importa é que você tenha uns 20 orgasmos a mais para contar!!!!

Por isso tudo, ficam e sejam felizes pelos 50 anos ou mais! Por tudo isso gritem bem alto “VIVA A LIBERDADE, VIVA OS 50!”

CRIANÇAS EM PSICOTERAPIA? MAS POR QUÊ?

A psicoterapia infantil é uma prática da psicologia que tem como objetivo alcançar o bem estar da criança e a melhora da qualidade de vida da mesma e da sua família.

Geralmente as crianças vão para terapia por encaminhamento dos pais ou dos professores, por observarem algum comportamento que eles consideram inadequados para àquela criança.

São comportamentos como o de chutar, empurrar, brigar, cuspir, destruir objetos, roubar, mentir, enfim, situações não habituais no meio familiar ou escolar.

Também ocorrem observações preocupantes por parte dos pais, quanto a comportamentos de isolamento por parte da criança. São quietas, não fazem amigos, extremamente tímidos ou até mesmo tristes.

Algumas crianças apresentam outros comportamentos tais como o de adoecer constantemente, o desobedecer pai e mãe, com dificuldades escolares ou até mesmo de atenção.

Ou seja, são vários os motivos que levam pais e escolas a encaminhar crianças para psicoterapia. E é neste momento que ocorre uma maior observação do comportamento da criança.

Junto aos pais, o profissional procura ajudá-los a aprender a identificar não somente as dificuldades de seus filhos, como também as potencialidades dos mesmos, que geralmente escondem-se atrás dos prováveis problemas. Também busca-se trabalhar os sentimentos de expectativas  direcionados à seus filhos e o quanto isso pode gerar nas crianças uma ansiedade exagerada resultando em comportamentos “ditos” inadequados.

Verificamos outras situações como a perda de um ente-querido, divórcio conturbado, casamento de um dos pais, nascimento de um irmão, agressividade, abusos de qualquer ordem, influenciando na saúde psicológica de uma criança.

Nestas situações a psicoterapia ajuda as criança a identificar e compreender seus pensamentos e sentimentos à respeito desses fatos.

Ou seja, a terapia infantil é um momento em que a criança aprende a se conhecer e que consegue livremente expor seus pensamentos e sentimentos sem ser censuradas ou oprimidas.

É de suma importância a participação dos pais na psicoterapia de seus filhos, pois além de conhecê-los melhor em suas qualidades e potencialidades, irão conhecer formas novas de lidar com seus filhos e também de resolverem os problemas relacionais de sua família.

Em terapia, com as crianças, geralmente usa-se formas lúdicas para envolvê-las e deixá-las mais próximas de seu mundo. Usa-se, conforme a idade, jogos, desenhos, brinquedos, histórias, pinturas, enfim, tudo serve para fazer-se uma avaliação não somente de comportamentos, fatos, mas especialmente, sentimentos da criança.

É um trabalho muito enriquecedor, pois conseguimos ajudar um ser em formação a tornar-se num adulto mais saudável e feliz.

Quem precisar de atendimento em psicoterapia infantil, tenha certeza que no Centro Holístico de Atendimentos, encontrará uma profissional que além de exercer muito bem sua função como Psicóloga, tem uma relação muito próxima e carinhosa com as crianças.

É só ligar e pedir para marcar hora com a Psicóloga Simone, com certeza, um atendimento exemplar!

Eu recomendo.

Psicóloga Nalú.

PERDENDO PESO COM A ACUPUNTURA!

Muitas pessoas estão em busca de uma fórmula mágica para perder peso, mas poucas são àquelas que realmente buscam um tratamento sério que vai lhe ajudar nesta diminuição de tamanho corporal.

Quando falamos em aumento de peso, estamos nos referindo à obesidade, e quando falamos em obesidade, falamos em pessoas que não conseguem, geralmente, assumir que comem excessivamente. Nossos amigos obesos costumam alimentar-se de forma descontrolada e muito rapidamente, por uma necessidade de preenchimento emocional inconsciente. Esse mau hábito alimentar gera no organismo uma informação errônea de que necessita guardar os alimentos que extrapolaram a necessidade da absorção do estômago, transformando então, tudo em gordura.

Por haver uma necessidade emocional de devorar tudo e preencher-se, a ansiedade aumenta gerando cada vez mais necessidade de comer. Geralmente sentimos prazer no que fazemos. Algumas pessoas sentem prazer no trabalho, outros no estudo, outros no sexo, e o obeso no ato de comer! Só que, como é um alimentar-se exagerado a ponto de causar-lhe sofrimento e alto grau de ansiedade, considera-se uma busca de prazer não satisfatória, ou seja, negativa para o obeso.

Como a acupuntura ajuda no emagrecimento de um obeso?

Uma das formas é através dos pontos que trabalham a vontade de comer. Ou seja, o indivíduo vai comer aquilo que o organismo necessita e não o que a vontade determina.

Outro ponto a ser tratado, é o reeducar o aparelho intestinal. Geralmente o obeso tem problemas de prisão-de-ventre. Com a acupuntura podemos fazer com que o intestino trabalhe normalmente eliminando as fezes com mais freqüência. Ocorre assim, a depuração do organismo.

Também se pode trabalhar a qualidade de sono. A maioria dos obesos apresenta uma dificuldade de dormir. A ansiedade gera uma busca excessiva de alimento, assim o estômago fica cheio e quando vai descansar, tentando dormir, sente-se sufocado, cheio, gerando assim, noites mal dormidas. Busca-se então, trabalhar os pontos de sono.

Esses pontos estão relacionados com a ansiedade.  E é aqui que devemos nos centrar. Pois em função da ansiedade em descontrole é que o individuo passa a alimentar-se inadequadamente, gerando noites mal dormidas, que acaba desencadeando mais ansiedade e assim sucessivamente. Conseguindo diminuir a ansiedade, atinge-se um melhor equilíbrio de todo o sistema emocional e físico.

Com tudo isso, vê-se que a acupuntura não emagrece uma pessoa, mas sim, consegue fazer com que esta encontre maior equilíbrio de suas emoções buscando assim, novos hábitos de vida. Passa-se então, a ter um grau de ansiedade dentro dos padrões normais, uma alimentação equilibrada e saudável e conclui-se com uma noite de sono tranqüila e reparadora.

Como não é a acupuntura que emagrece, mas sim o próprio indivíduo que passa a estar mais equilibrado, o tratamento não tem um tempo determinado. Cada indivíduo tem seu tempo para conseguir lidar com sua ansiedade e adaptar sua vida para uma nova caminhada. Não podemos deixar de mencionar o fato de que cada indivíduo é único, ou seja, cada organismo vai reagir e adequar-se de acordo com seu funcionamento individual.

Por a acupuntura não gerar nenhum tipo de dependência, o indivíduo vai retornar a ela toda vez que sentir vontade, não em função de uma necessidade exagerada, mas sim, para uma manutenção e prevenção de problemas futuros.

Ou seja, a acupuntura não somente é uma técnica milenar que nos ajuda a nos entender e a aprender a viver melhor com nosso corpo e nossa mente, como é uma técnica que nos dá a escolha de liberdade e retorno.

Bom tratamento, bom emagrecimento!

Psic. Nalú Vieira Alves

O vazio

Mais nada a dizer!

PARABÉNS PELO SEU DIA!

Não poderia deixar passar em branco esta data tão importante pra mim! Neste dia homenageamos uma pessoa muito importante em nossas vidas, uma pessoa que nos ouve, nos dá conselhos, nos acolhe e nos faz pensar!

Alguém que nos momentos mais tristes, consegue vislumbrar algo novo! Nos dias nebulosos, faz-nos aguardar a clareza de um dia de sol! Aquele ser que em qualquer hora, parece que está sempre ali, pronto para nos ouvir!

Não, eu não poderia deixar de homenagear, aquele ser que me acolheu quando a única coisa que eu via em minha frente era a desistência. Não poderia esquecer de agradecer pelas lágrimas que foram enxugadas, pelas gargalhadas dadas, pelos segredos contados e nunca revelados, e principalmente pelas palavras de consolo diante de minhas perdas!

Pessoa muito importante para mim e para muitas outras pessoas, cada uma em seu momento, em seu horário, em sua etapa! Ser de muita luz que consegue ouvir, entender e acolher com palavras, sem criticas, sem culpas ou condenações!

Consegue ser muitas coisas em uma imagem só, consegue ser pai, mãe, irmã ou irmão, consegue ser amigo ou conhecido, consegue tudo em um único Ser!

Não, não posso deixar de homenagear a todas e todos Psicólogos por que passei, não foram muitos, mas são muitos os que merecem! Aos de ontem e principalmente a de hoje, agradeço por tudo que me foi auxiliado e acolhido.

Não importa a linha que siga, importa sim o quanto sabe ouvir, acolher e ser profissional!

Obrigada pela ética, pelo sigilo e principalmente, por ter me ouvido!

A todos meus colegas Parabéns pelo nosso dia: o dia do Psicólogo! (27/08)

PELE: Nossa forma externa de expressão!

As funções mais importantes são: Separação e proteção, toque e contato, expressão e manifestação, sexualidade, respiração eliminação (suor), regulação da temperatura.

Todas as funções da pele apresentam algo em comum. Estabelecem limites entre os pólos, ao mesmo tempo que serve de contato entre eles. A pele é nossa fronteira com o mundo material a nossa volta. É através dela que estamos ligados ao exterior. É em nossa pele que nos mostramos ao mundo e não podemos “mudar de pele”. A pele é aquela superfície que reflete todos os órgãos internos. Qualquer distúrbio em algum deles é projetado na epiderme e cada estímulo na área correspondente da pele é transmitido outra vez para dentro do corpo.

Porém, ela não mostra apenas o estado exterior e interior de nossos órgãos, ela mostra também nossos processos e reações psíquicas em geral. Alguns deles se tornam tão evidentes que qualquer pessoa pode notá-los: ficamos vermelhos de vergonha e pálidos de susto; suamos de medo ou excitação; os cabelos ficam em pé de surpresa, ou nossa pele toda se arrepia de horror.

Como não gostamos de nós mesmos, inclusive da nossa sombra, tentamos sempre modificar nossa imagem exterior e remodelá-la, por isso vivemos procurando modificar através de maquiagens, de tatuagens ou até mesmo cirurgias!

Temos reações de nossa pele, como por exemplo, quando a pele racha, algo atravessa a fronteira, algo deseja extravasar para o exterior.

A acne é um tipo de autodefesa, pois ela dificulta os contatos e impede a sexualidade. Eis aí um círculo vicioso: a não-amada sexualidade se manifesta como acne cutânea – a acne impede o sexo. Pois a aparência feia da acne, afasta a outra pessoa (imagem interna e fantasia). O desejo reprimido se transforma em feridas na pele. A ligação íntima entre sexo e acne torna-se bem óbvia se considerarmos o local onde ela aparece (é visível aos olhos! É principalmente no rosto!) A vergonha da própria sexualidade se transfere para a vergonha que o jovem sente das espinhas.

Qualquer erupção demonstra que algumas coisas reprimidas (impedidas de se manifestar) desejam ultrapassar as fronteiras da repressão a fim de se tornarem visíveis (=conscientes). Uma inflamação qualquer da pele mostra alguma coisa que até então estava invisível (insatisfação, frustração, repressão, enfim, sentimentos que não conseguem ser expressos naturalmente) Isso talvez torne compreensível porque todas as doenças infantis, como sarampo, catapora, rubéola se manifestam na pele.

Uma das doenças cutâneas mais comuns é a psoríase, também chamada de descamação. Ela se manifesta por meio de discos ou fatias bem contornadas de tecido inflamado, coberto com escamas de cor branco-prateada. A camada calosa externa da pele é bastante desproporcional, a ponto de nos lembrar a formação de uma couraça. Aqui a função protetora natural da pele é transmutada em função de armadura: a pessoa estipula limites em todas as direções e não deixa entrar nem sair nada. Por trás de toda forma de defesa existe o medo de ser ferido.

Se tirarmos a carapaça do animal que a possui, encontraremos um organismo macio, vulnerável. Pessoas que permanecem na defensiva, aponto de recusar que alguém ou alguma coisa as toque, em geral são as mais sensíveis. Uma “casca grossa” muitas vezes esconde um “miolo mole”

A psoríase leva a rachaduras da pele, a arranhões e a feridas sanguinolentas. Através delas, aumenta o risco de uma infecção cutânea. Vemos aqui como os extremos se tocam, como a vulnerabilidade e a armadura concretizam o conflito entre o anseio por e o medo da intimidade. Com freqüência, a psoríase começa nos cotovelos. É com eles que abrimos caminho “a cotoveladas”, e são eles também que nos servem de apoio. É exatamente nesse local que se vê o endurecimento da pele e sua vulnerabilidade. A autolimitação e o isolamento atingem seu ponto máximo na psoríase, forçando o paciente, ao menos no plano físico, a tornar-se outra vez “aberto e vulnerável”.

Outro exemplo é a coceira. O prurido é um fenômeno que acompanha várias doenças cutâneas (como a urticária). Ela é sentida como um estímulo. Quando algo nos estimula de algum modo, estimula algo interior, seja a sexualidade, a agressividade, a simpatia ou o amor. Não podemos avaliar com clareza o que se entende por estímulo no âmbito humano. O estímulo é sentido de forma ambivalente. Não se pode confirmar se consideramos um impulso “estimulante”, ou se reagimos “irritados” contra ele.

Uma coceira física mostra que alguma coisa está nos arranhando ou estimulando no âmbito psíquico. Arranhar é uma forma suave de esgaravatar e de cavoucar. Assim como esgaravatamos e cavoucamos a terra a fim de descobrir algum tesouro enterrado, trazendo-o a superfície, da mesma forma os pacientes com comichão arranham a superfície da pele, a fim de descobrir simbolicamente o que os está atormentando, mordendo ou estimulando.

O acesso de coceira, portanto, sempre é um aviso de que há algo “nos coçando”, mostra que existe alguma coisa que “não nos deixa esfriar”, que está “ardendo em nossa alma”. Pode tratar-se de uma paixão ardente, de uma satisfação calorosa, de um amor resplandecente, ou também da chama da ira.

Enfim, o importante de tudo, é que tenhamos noção da importância de estarmos sempre expressando nossos sentimentos, pois ao sufocá-los, estamos causando lentamente danificações em nosso corpo. Seja através da pele, de algum órgão interno ou de nosso psiquismo. Sejamos autênticos, sejamos leais aos nossos sentimentos!